-
Väldigt bra bok!
Bra bok fylld med tips om hur man förändrar sitt liv med små vanor över tid. Läsvärd bok, även bra som ljudbok med.
-
Mycket bra
En väldigt bra bok som ger handfasta och enkla råd om hur man kan skifta ovanor till vanor. Enkelt att lägga in i sina egna vardagsvanor.
-
Sammanfattat, många bäckar små - läste i bokcirkel
Boken heter ursprungligen, "Atomic Habits" och syftar till att väldigt många, till synes små förändringar kan vara nyckeln till hållbara resultat.
En aspekt som jag själv förespråkar, är socialt stöd, vilket tas upp i många avseenden. Ett nyckel är "commitment devices", vilket, godtyckligt tolkat, blir "Åtagandegarant". Ett exempel, kan vara en vän som lovar att inte ge dig snacks om du inte i förväg klarar av ett motionspass.
Förebyggande arbete med nya beteenden ökar sanno...
Läs hela recensionen
-
Livsomskakande.
Denna bok är ett exempel på vad som bör läras ut i skolor för att göra våra unga redo att möta ett mer komplext arbetsliv.
-
Inspirerande och lätt att ta in
Jag tror att alla människor har vanor de vill ändra på. Till naturen är vi nog alla ganska lata och tar gärna den enklaste vägen ut. Tyvärr fungerar inte livet alltid så och vi behöver ha goda vanor för att fortsätta komma framåt och utvecklas. Det finns mängder av böcker som tipsar om sådana förändringar, och James Clears 1 %-metoden är också en sådan.
Det jag gillar med den här är att den är enkel att läsa och förstå. Det finns mycket information och teori som förklaras med lätta o...
Läs hela recensionen
-
Inspirerande och lättläst!
1%-metoden fokuserar på hur man bryter dåliga vanor, skapar de goda och behärskar de små beteenden som leder till anmärkningsvärda resultat. Clear menar att om du har problem med att ändra dina vanor är problemet inte du. Problemet är det systemen du använder.
Lite trögt i starten, inte så mycket nytt under solen där. Men när Clear går igenom de fyra lagarna: att göra det synligt, göra det lockande, göra det enkelt och gör det tillfredsställande - då börjar det hända något. Han plo...
Läs hela recensionen