5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost (inbunden)
5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
191
Utgivningsdatum
2023-12-14
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Catharina Andersson
Originaltitel
Femdagers nullstilling
Dimensioner
238 x 168 x 20 mm
Vikt
584 g
SAB
Qca
ISBN
9789180380249

5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost

av Inge Lindseth, Susann Stave
(14 röster)  |   Läs 3 recensioner
Inbunden,  Svenska, 2023-12-14
199
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss imorgon
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Rensa och stärk kroppen på bara 5 dagar med fastehärmande kost!

Med senaste forskningsrönen som grund presenteras här en hälsostärkande fasta där du får äta! Med rätt kombination av näringsämnen kan man äta hela 750 kalorier om dagen och ändå sätta igång kroppens uråldriga system för cellrensning. Boken innehåller goda och matiga recept och fem olika kost-program för fem dagar, med upp till fyra måltider om dagen. Den rymmer menyer för totalt 25 dagar.

Forskning om fasta och fastehärmande kost visar lovande resultat för ett antal tillstånd som är nära relaterade till kroppens åldrande, såsom typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, nedsatt hjärnfunktion och olika autoimmuna sjukdomar. Många som har genomfört fastehärmande kost rapporterar positiva effekter på mag-tarmbesvär, övervikt, inflammations-symptom och allmän hälsa.

Kliniska dietisten Inge Lindseth och medförfattaren Susann Stave har de senaste fyra åren väglett hundratals människor genom fastehärmande kost. Denna bok är baserad på dessa erfarenheter och ger dig svar på allt du behöver veta för att kunna genomföra din första omgång med fastehärmande kost.

Passar bra ihop

  1. 5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost
  2. +
  3. Absolut Food Pharmacy : våra 175 bästa recept - ordineras till alla för ett friskare liv

De som köpt den här boken har ofta också köpt Absolut Food Pharmacy : våra 175 bästa recept -... av Lina Nertby Aurell, Mia Clase (inbunden).

Köp båda 2 för 458 kr

Kundrecensioner

Det finns 3 recensioner av 5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Toppenbok!
    Fia, 10 mars 2025

    Jättebra bok med mycket fakta kring fasta och även hur man kan arbeta med sitt mentala under en fasta. Det plus mängder av recept så nu känner jag mig redo att genomföra kurer på egen hand och slippa betala dyra pengar för att göra det i grupp.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Bästa någonsin!
    IR, 28 oktober 2024

    Lättläst och lättlagade recept. Ett plus är inköpslistan för vardera 5-dagars kost! Varierande recept. Nyttigt och utan hunger. 4 mål per dag!

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. Positivt för kroppen
    Eva Birgitta Bergström, 16 augusti 2024

    Fina recept.
    Bra förklarat
    Bra upplägg.
    Positivt med olika alternativ för dessa 5 dgr. Positivt med förslag om man vill byta ut vissa ingredienser

    3 av 3 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl

Du kanske gillar