Mage rumpa lår : träning som ger resultat (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Danskt band)
Språk
Svenska
Antal sidor
110
Utgivningsdatum
2014-12-23
Förlag
Fitnessförlaget
Medarbetare
Sporrong, Sanna (form) / Hagby, John (foto)
Dimensioner
200 x 175 x 10 mm
Vikt
330 g
SAB
Rah
ISBN
9789173630733

Mage rumpa lår : träning som ger resultat

av Annika Sjöö
(3 röster)  |   Läs 1 recension
Häftad,  Svenska, 2014-12-23
147
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    79
Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10-30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.

Passar bra ihop

  1. Mage rumpa lår : träning som ger resultat
  2. +
  3. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

De som köpt den här boken har ofta också köpt Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, le... av Anders Hansen, Carl Johan Sundberg (häftad).

Köp båda 2 för 294 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Mage rumpa lår : träning som ger resultat. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Träna styrka och kondition i samma pass
    Monika, 27 december 2017

    Konceptet - att träna styrka och kondition samtidigt - verkar vettigt. Bra att det finns ett 4-veckorsprogram och att det inte tar alltför lång tid. Övningarna är nya för mig och avancerade. De kräver en hel del av en soffpotatis som jag. Orkar bara köra 50%. Men jo, jag gillar boken.

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl

Fler böcker av Annika Sjöö

  • Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter

    Träna hemma : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter

    Annika Sjöö

    I Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade för att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna. Därför skrev hon en komplett ...

    139
    Köp
    Skickas inom vardagar.

Du kanske gillar