Visa magmusklerna : platt mage på 6 veckor (häftad)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
274
Utgivningsdatum
2006-03-01
Förlag
Bokförlaget Forum
Översättare
Ulrika Junker Miranda
Originalspråk
Engelska
Originaltitel
The ABS Diet
Medarbetare
Timrén, Anders (form)
Illustrationer
ill.
Dimensioner
235 x 164 x 23 mm
Vikt
626 g
SAB
Rah,Qcabb,Vmbb
ISBN
9789137127675

Visa magmusklerna : platt mage på 6 veckor

av David Zinczenko
Inbunden,  Svenska, 2006-03-01

Slutsåld

Vi har alla magmuskler. Det är bara det att hos vissa syns de bättre.I Visa magmusklerna presenterar David Zinczenko ett kost- och träningsprogram för att göra vägen till den plattare magen lättare. En plattare mage ger dig flera hälsofördelar som bättre kolesterolvärden och mindre risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes typ 2, samt ett bättre sexliv. Zinczenko följer dig på vägen mot den plattare magen. Han presenterar kostens 12 grundpelare för ett mer välmående liv, samt recept, förslag på kostupplägg och tips på hur du ska göra för att inte drabbas av sötsug. Här finns även ett träningsprogram med förslag på upplägg och detaljerade beskrivningar av de bästa övningarna för att få en mer vältränad kropp och framför allt en mer vältränad mage. Det viktigaste budskapet i boken är att du inte ska banta för att få en plattare mage. Du behöver inte späka dig för att gå ner i vikt Zinczenkos löfte till dig är att du aldrig ska behöva gå hungrig. Vad bokens budskap går ut på är att du ska bli av med fettet på det sätt som är allra mest skonsamt för kroppen: genom att via nyttig kost och träning öka mängden muskler, kroppens egna fettförbrännare. I Visa magmusklerna ger Zinczenko dig ett sex veckor långt introduktionsprogram till denna metod för en mer vältränad mage, en metod som det är tänkt att du ska anamma för resten av ditt liv. Du kommer dock att se fantastiska resultat redan efter de första sex veckorna, något flera människor vittnar om i boken. Kort sagt, Zinczenko hjälper dig att visa magmusklerna.

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av David Zinczenko

Visa alla böcker av David Zinczenko »

Övrig information

I Visa magmusklerna presenterar David Zinczenko ett kost- och träningsprogram för att göra vägen till den plattare magen lättare. Här presenteras kostens 12 grundpelare för ett mer välmående liv, samt recept, förslag på kostupplägg och tips på hur du ska göra för att inte drabbas av sötsug. Här finns även ett träningsprogram med förslag på upplägg och detaljerade beskrivningar av de bästa övningarna för att få en mer vältränad kropp och framför allt en mer vältränad mage. Bokens budskap är att du ska bli av med fettet på det sätt som är allra mest skonsamt för kroppen: genom att via nyttig kost och träning öka mängden muskler, kroppens egna fettförbrännare. I Visa magmusklerna ger Zinczenko dig ett sex veckor långt introduktionsprogram till en metod som är tänkt att följa dig resten av livet. Du kommer dock att se fantastiska resultat redan efter de första sex veckorna, något flera människor vittnar om i boken. Kort sagt, Zinczenko hjälper dig att visa magmusklerna.

Du kanske gillar