Compassionfokuserad terapi (häftad)
Compassionfokuserad terapi Provläs!
Fler böcker inom
Format
E-bok
Filformat
EPUB med Adobe-kryptering (1.3 MB)
Om Adobe-kryptering
Språk
Svenska
Antal sidor
200
Utgivningsdatum
2014-03-18
Upplaga
1
Förlag
NoK Akademisk
SAB
Vlbd
ISBN
9789127139817

Compassionfokuserad terapi E-bok

av Christina Andersson, Sofia Viotti
(2 röster)
E-bok (DRM),  Svenska, 2014-03-18

Styckköp

225
Ladda ned
Läs i Adobe DRM-kompatibel e-boksläsare

Finns i Bokus Play

Från 79 kr/mån
Compassionfokuserad terapi Prova fritt i 30 dagar
Upptäck vårt abonnemang för e- och ljudböcker.
Finns även som
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra.

CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av författarna

Christina Andersson, Sofia Viotti

Du kanske gillar