Resilienz kann man lernen! Lassen Sie sich von Dr. Eva Kalbheim zeigen, wie Sie mithilfe von innerer Stà rke und seelischer Widerstandskraft gelassener und souverà ner mit belastenden Lebensumstà nden umgehen. Resilienz hilft Ihnen, immer wieder zu Ihren Ressourcen zurückzufinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst fühlen. Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuführenden à bungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere Stà rke kennenlernen und festigen und so schwierige Situationen, Misserfolge und Krisen besser meistern.