Fast 800 (häftad)
Fler böcker inom
Format
Häftad (Paperback)
Språk
Engelska
Serie
Fast 800 Series
Antal sidor
288
Utgivningsdatum
2018-12-27
Förlag
Octopus Publishing Group
Dimensioner
198 x 129 x 22 mm
Vikt
254 g
ISBN
9781780723624

Fast 800

How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health

av Dr Michael Mosley, Michael Mosley
(3 röster)  |   Läs 1 recension
Häftad,  Engelska, 2018-12-27
156
Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 5-8 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
The Fast 800 offers an effective way to help you lose weight, improve mood, and reduce blood pressure, inflammation and blood sugars. Dr Michael Mosley started a health revolution with the The 5.2 Fast Diet, telling the world about the incredible power of intermittent fasting. In The Fast 800 he brings together all the latest science - including a new approach: Time Restricted Eating - to create an easy-to-follow programme for weight loss. Studies have shown that 800 calories is the magic number when it comes to successful dieting - it's an amount high enough to be manageable but low enough to speed weight loss and trigger a range of desirable metabolic changes. But the secret of this programme is that it is highly flexible - depending on your goals, you can choose how intensively you want to do it. To help you design a plan that works for you this book contains a number of delicious, low-carb, Mediterranean-style recipes and menu plans by Dr Clare Bailey . Take your future health into your own hands with The Fast 800.

Passar bra ihop

  1. Fast 800
  2. +
  3. Let Them Theory

De som köpt den här boken har ofta också köpt Let Them Theory av Mel Robbins (inbunden).

Köp båda 2 för 460 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Fast 800. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Jättebra startbok med recept för 800 kcal dieten
    Bianca Gustafsson, 29 januari 2021

    Bra introduktion och fakta hur man följer 800 kcal fastedieten. Bra recept som är lätta att följa och uppdelade efter antal kcal som gör det lätt att bestämma hur många kcal en måltid får innehålla! Bra Rekommenderas!

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl

Fler böcker av författarna

Dr Michael Mosley, Michael Mosley

Övrig information

Dr Michael Mosley trained as a doctor before becoming a journalist, podcast host and television presenter. His bestselling books include The Fast Diet, The 8-Week Blood Sugar Diet, The Clever Guts Diet, The Fast 800, The Fast 800 Keto, Just One Thing and 4 Weeks to Better Sleep. He was married to the author Dr Clare Bailey and they have four children.

Du kanske gillar