Den klassiska tv-serien om de tre sjömännen Janos, Frasse och Hilding, som går iland och börjar driva bageri. Dock är de mer intresserade av att sköta om djur än av att sköta bageriets hygien. Till slut finner hälsovårdsnämnden anledning att ingripa.

Karin Björkegren, känd mediaprofil och sedan många år aktiv yogautövare, guidas tillsammans med dig igenom ett nybörjarpass. Instruktör är Viveka Blom som driver yogaskolan Stationshuset i Saltsjöbaden. Passet är cirka en timme och tjugo minuter långt och består av solhälsningar, stående, sittande och avslutande ställningar.